Terapeutická masáž

Terapeutická masáž

Masáž je velmi vhodná prevence před nemocemi. Z psychologického hlediska masáž zlepšuje náladu, odstraňuje stres, navozuje pocit vnitřního klidu a vyrovnanosti.

Terapeutická masáž může mít na člověka buď stimulující nebo sedativní účinky. To znamená, že ho může povzbudit, celkově aktivovat a připravit ho tak na chystaný výkon. Na druhé straně masáží můžeme dojít k relaxaci, uvolnění psychického napětí, odstranění napětí příliš stažených svalů, uvolnění křečovitě stažených svalů, zmírnění a odstranění bolestí a nespavosti.

Délka je 45 minut.